مشکلات شغل برنامه نویسی مشکلات جسمی چاقی

خبر خاکستری: امروز می خواهیم به بررسی مشکلات جسمی و روحیه شغل برنامه نویسی بپردازیم که حتی ممکنه تا به حال توجه نکرده باشین ولی اگر رعایت نشه به مرور تاثیرات خودش رو نشان می دهد.

حملات قلبی : دلیل اصلی این مشکل هم عدم تحرک می باشد که از سن ۳۰ به بالا خودش رو به مرور نشان می دهد. در واقع این عدم تحرک در برنامه نویسی باعث بروز مشکلات زیادی شده است .

• مرگ بر اثر عدم تحرک :‌ یک آزمایشگاه پزشکی به نام مایو (Mayo Medical Laboratories) در سال ۲۰۱۰ تحقیقی را انجام دادن که نشان می داد کسانی که ۱۱ ساعت پشت میز مینشینند ۳.۵ سال زودتر با مرگ روبرو می شوند و اگر طرف برنامه نویس باشه این عدد به ۸.۲ سال افزایش پیدا می کند !
  به تعبیری شما وقتی این شغل رو انتخاب می کنید ۸ سال از زندگی خودتون را از دست می دهید .
• ناراحتی چشمی : برنامه نویس ها به خاطر تمرکز زیاد پشت مانیتور و توجه زیاد به آن , زودتر دچار  خستگی چشم  , کم شدن بینایی و پارگی مویرگ های چشم می شوند که این میزان در مواقعی که برنامه دچار مشکل یا باگ می شود , چند برابر است .
• کمردرد : به دلیل نشستن متوالی برنامه نویس ها این مشکل به وجود می آید که عواملی مانند استاندارد نبودن صندلی و بد نشستن روی آن , این مشکل را دوچندان می کند .
• ناراحتی شانه  و مچ : این مشکل هم از مشکلات رایج برنامه نویس ها می باشد . دو نوع سندروم تونل کارپ و سندروم تونل کوپیتال و ۸ عدد عصب در دستان وجود دارد که به دلیل استفاده زیاد از موس و کیبورد و قرار گرفتن مچ دست بر روی میز , این عصب ها به مرور از بین می روند و برای درمان آن باید جراحی شوند و در اکثر مواقع بعد از جراحی به حالت قبل باز نمی گردد (میشه گفت این مشکل بین برنامه نویس ها و گیتاریست ها به دلیل استفاده زیاد از مچ دست مشترک است). به همین دلیل است که می گویند ورزش های مچ دست را بین ساعات کار حتما انجام دهید.
• چاقی : تقریبا ۸۰ درصد برنامه نویس ها با این مشکل رو به رو هستند  حتی آنهایی که جثه ریزی دارند و به قول معروف باربی یا لاغر هستند چاقی در ناحیه شکم را تجربه می کنند که دلایل اصلیش عدم تحرک , پشت میز نشستن و مصرف زیاد کافئین می باشد .
  چاقی در شرایط بدتر می تواند به  دیابت سطح ۲ منجر بشود که این باعث می شود برنامه نویس ها زود فرسوده شوند و مجبور باشند هر چند وقت یک بار آزمایش گلوکز بدن .

قهوه سوپریم گانودرما دکتر بیز به صورتی است که باعث تجربه لاغری بی درد سر و کم چالش، با وجود قهوه خوش طعم سوپریم گانودرما لاغری دیگر آرزو نیست. داشتن تناسب اندام و تقویت ارگانهای داخلی و رسیدن به وزن ایدهآل بدون انجام عملهای جراحی و ورزش سنگین، آرزوی بسیاری از زنان و مردان در سراسر جهان است. اگر به دنبال یک قهوه خوش طعم برای کاهش وزن و تحریک بدن برای تسریع پروسه لاغری هستید، پیشنهاد میکنیم که برای یک دوره، قهوه سوپریم گانودرما دکتر بیز را مصرف کنید تا با نتایج شگفت انگیز این محصول، از شر چربیهای اضافی نواحی مختلف بدن راحت شوید.

لاغری قهوه گانودرما سوپریم دکتر بیز

اگر به دنبال یک روش بیخطر و اصولی برای کاهش وزن بدون دغدغه هستید و زمان کافی برای انجام حرکات ورزشی سنگین را ندارید و نمیتوانید از رژیمهای سفت و سخت پیروی کنید، میتوانید با مصرف روزانه قهوه سوپریم گانودرما در طول ماه چیزی در حدود ۴ الی ۵ کیلوگرم وزن کم کنید و در مدت زمانی منطقی، به اندام ایدهآل خود نزدیکتر شوید. قهوه گانودرما به خاطر حضور گیاهانی مثل قارچ گانودرما، عصاره جینسینگ ژاپنی اصل آسیایی، قارچ گانودرما و کافئین قهوه روبوستا و عربیکای اصل و با کیفیت، تاثیر بسیار زیادی در تنظیم متابولیسم و آنابولیسم سوخت و ساز بدن شما دارد. 

برای مشاهده قیمت و انواع قهوه گانودرما روی عبارت زیر کلیک کنید:

قیمت قهوه گانودرما دکتر بیز

چگونگی لاغری با قهوه سوپریم گانودرما

مصرف درست قهوه گانودرما سوپریم بیز از جنبههای متفاوتی عملکرد اندامهای داخلی بدن شما را تحت تاثیر میگذارد. از مهمترین تاثیرات مصرف قهوه سوپریم گانودرما برای لاغری میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش اشتها و میل به مصرف میان وعدههای ناسالم و ترک عادت ریزه خواری

قهوه سوپریم گانودرما میتواند تا چندین ساعت میل شما را به مصرف شکلات، شیرینی و میان وعدههای ناسالم کاهش دهد. کالری کنترل شده و پایین این قهوه، اختلالی در رژیم غذایی شما ایجاد نمیکند و در عین حال میل به مصرف غذاهای پر چرب و خیلی شیرین را کاهش میدهد.

از آنجا که قهوه سوپریم و گانودرما میل به مصرف تنقلات مضر را مهار میکند، باعث میشود تا حجم غذای کمتری در بشقاب شما جای بگیرد. با مصرف درست و اصولی قهوه گانودرما سوپریم اصل بیز شما در طول روز احساس سیری بیشتری را تجربه میکنید و میتوانید کالری ورودی به بدنتان را کنترل کنید.

افزایش آنابولیسم و متابولیسم در روند تبدیل چربی ها به انرژی

قهوه گانودرما از ترکیب قهوه عربیکا و روبوستا با کافئین سنتزی، عصاره جینسینگ ژاپنی و قارچ گانودرما اصل تهیه شده است ترکیب جادویی این قهوه در حدود ۲۹ درصد متابولیسم را افزایش میدهد. افزایش متابولیسم و سرعت سوخت و ساز در بدن باعث تسریع روند تبدیل تودههای چربی به انرژی خواهد شد. این قهوه خوش طعم با ایجاد احساس سیری و حمله به تودههای چربی از قبل ذخیره شده، بدن را وادار به مصرف انرژی ذخیره شده در بافت قدیمی لیپیدی میکند. در نظر داشته باشید که چیزی به اسم لاغری موضعی وجود ندارد و شما برای رسیدن به وزن ایده آل خود از تمامی نواحی بدن، سایز کم میکنید تا به تناسب اندام و هیکل ایدهآل خود برسید.

افزایش سطح انرژی و انگیزه برای انجام حرکات ورزشی

مصرف درست و کنترل شده قهوه خوش طعم گانودرمای سوپریم در رژیم غذایی میتواند در افزایش انرژی شما در طول انجام حرکات ورزشی موثر باشد. کافئین قهوه به افزایش انگیزه شما برای انجام کامل سِتهای ورزشی کمک کند. اگر در اواسط تمرین انرژی کافی برای ادامه حرکات را ندارید، میتوانید از یک فنجان قهوه فوری سوپریم برای افزایش انرژی و جذب بهتر مکملهای مصرف شده در طول ورزش کمک بگیرید.

بهترین زمان مصرف قهوه سوپریم گانودرما برای لاغری و کاهش وزن 

در نظر داشته باشید که این قهوه با تنظیم اشتها و کاهش میل به غذا و افزایش متابولیسم سلولی، به لاغری شما کمک میکند. برخی از افراد به اشتباه قهوه سوپریم گانودرما را بعد از مصرف وعدههای غذایی اصلی مینوشند، در صورتی که این قهوه برای ایجاد سیری و افزایش متابولیسم فرموله شده است.
مقدار مصرف مجاز قهوه سوپریم گانودرما برای لاغری چیزی در حدود ۳ فنجان در روز است شما میتوانید هر ساشه آماده را در ۱۵۰ سی سی آب حل کرده و پس از خنک شدن، میل کنید.
 برای دریافت بهترین نتیجه لازم است یک ساعت قبل از مصرف وعدههای اصلی مثل صبحانه، ناهار و شام قهوه سوپریم گانودرما را برای کاهش وزن مصرف کنید. برای اثرگذاری بهتر و رسیدن به نتیجه دلخواه در زمان کوتاهتر میتوانید به صورت روزانه ورزشهای سبکی مثل پیادهروی را به لایف استایل خود اضافه کنید.

طریقه مصرف قهوه گانودرما سوپریم برای لاغری

افرادی که مشکل معده و گوارش ندارند میتوانند از روزهای اول مصرف، برای جذب بهتر یک ساعت قبل از خوردن غذا و نیم ساعت قبل از عدههای غذایی مثل عصرانه این قهوه را به صورت ناشتا و گرم میل کنند.
اگر سابقه مصرف داروهای مثل آسپرین را دارید، لازم است در زمان مصرف قهوه سوپریم گانودرما مصرف داروهای رقیق کننده خون را کاهش دهید.
فراموش نکنید که مصرف لبنیات پرچرب و شکرهای مصنوعی  کنار قهوه گانودرمای سوپریم باعث میشود تا نتیجهگیری و کاهش وزن،کُندتر اتفاق بیفتد.
دوز پیشنهادی فرمولاتور و سازنده چیزی در حدود ۳ تا ۵ گرم در هربار مصرف است. برای اثربخشی بیشتر میتوانید هر بار یک و نیم بسته ساشه پودر قهوه گانودرما سوپریم را قبل از مصرف غذاهای بنوشید.

ترکیبات قهوه گانودرما سوپریم برای لاغری

ترکیبات طبیعی و باکیفیت فرمولاسیون شگفت انگیز قهوه سوپریم گانودرما در نحوه اثرگذاری این محصول در روند کاهش وزن بسیار موثر است.
قهوه گانودرمای سوپریم برند دکتر بیز به خاطر حضور گیاه جینسینگ و عصاره خرنوب در فرمولاسیون پیشرفته خود به کاهش کالری جذب شده و افزایش مصرف انرژی وجود در چربیهای ذخیره شده موثر است. قهوه سوپریم طعم تلخ یا خیلی شیرینی ندارد و دوز استانداردی از قهوه عربیکا و روبوستا را در خود جای داده است. همچنین پیشنهاد می شود برای لاغری اصولی و بدون بازگشت از پک لاغری دکتر بیز استفاده نمائید. پک لاغری دکتر بیز شامل قهوه سوپریم، دمنوش لاغری و سبوس برنج قهوه ای است که این 3 محصول به عنوان مکمل برای کاهش اشتهای کاذب، چربی سوزی و عضله سازی استفاده میشود.

برای مشاهده قیمت پک لاغری روی عبارت زیر کلیک کنید:

قیمت پک لاغری دکتر بیز

خواص قهوه گانودرما سوپریم برای لاغری

پودر و عصاره قارچ بالغ گانودرما اصل چینی یکی از موثرترین ترکیبات شناخته شده در روند کاهش وزن است. البته جالب است بدانید که این محصول به خاطر داشتن ترکیبات گیاهی و با کیفیت طبیعی، بر روی سایر اندامهای بدن نیز موثر است.

از مهم ترین خواص قهوه سوپریم گانودرما بیز میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

1. افزایش سوخت و ساز بدن و سوختن چربیهای قدیمی ذخیره شده به صورت روزانه
2. افزایش راندمان کاری سیستم گردش خون و قدرت عملکردی قلب در پمپاژ خون
3. افزایش سطح انرژی و رفع خستگی و افسردگی عصرگاهی و میان روزی
4. بهبود راندمان کاری سیستم تنفسی در نواحی مثل نایژهها برای دریافت بهتر اکسیژن و خروج دی اکسید کربن
5. افزایش عملکرد سیستم گوارش و رفع بیماریهایی مثل یبوست
6. پاکسازی خون و کبد به صورت مستمر و سم زدایی کامل بدن از ترکیبات مضر و آلوده موجود در نگهدارندههای مواد غذایی
7. کنترل و تنظیم قند و فشار خون کاهش مقاومت بدن به انسولین و تنظیم ضربان قلب در افراد با اضافه وزن بالا

جالب است بدانید که اغلب مصرف کنندگان، بهبود عملکرد گوارشی را در همان روزهای اول گزارش دادهاند. اگر با مشکلاتی مثل رفلاکس دست و پنجه نرم میکنید و یا امکان هضم کامل غذاها را ندارید و درگیری شدیدی با یبوست و فرایند جذب آب در روده دارید، استفاده از قهوه سوپریم گانودرما به بهبود وضعیت گوارشی شما کمک خواهد کرد.

خرید قهوه سوپریم گانودرما اصل برای لاغری از بیزما

محصولات برند دکتر بیز با بسته بندی های فیک و تاریخ مصرف ویرایش شده در بسیاری از فروشگاههای انلاین با قیمتهای عجیب و غریب به فروش میرسند. اگر به دنبال محصولات ارگانیک با کیفیت و فروش آنلاین به همراه ضمانت اصالت کالا از نمایندگان اصلی دکتر بیز هستید، همین حالا سفارش خرید قهوه سوپریم گانودرما را در سایت بیزما ثبت کنید تا در کوتاهترین زمان ممکن، بسته را در هر کجای ایران که هستید، تحویل بگیرید.

منبع: بیزما